Đi giày làm thay đổi cách chạy

Khi phân tích chuyển động ba chiều qua phim chiếu chậm của những người chạy bằng chân trần với những người chạy có mang giày, các nhà khoa học đã phát hiện những người chạy bằng chân trần có cách tiếp đất rất khác so với những người chạy mang giày. Những người chạy bằng chân trần có xu hướng đặt phần trước hoặc phần giữa của bàn chân xuống đất thay vì đặt gót, nhờ vậy họ ít bị một số tổn thương so với những người chạy mang giày có lớp đệm.

Tiến sĩ Daniel Lieberman thuộc Đại học Harvard (Mỹ), người chủ trì nghiên cứu, giải thích việc đặt gót xuống trước khi chạy của những người mang giày “tạo ra tác động giống như có ai dùng búa đánh vào gót chân với sức mạnh gấp ba lần trọng lượng của bạn. Lực tác động này dẫn đến một số tổn thương lặp đi lặp lại”.