Không phải ai cũng có thể sở hữu một nụ cười rạng rỡ từ lúc mới chào đời. Hầu hết chúng ta đều cần một chút “tác động”. Nội dung những tác động đó như nào? Hãy lắng theo 6 lời khuyên dưới đây.
1. Khám nha khoa định kỳ
Hãy đến khám nha khoa ít nhất 6 tháng/lần. Việc khám và lấy cao răng đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn phòng tránh được một cơ số những bệnh về răng lợi.
2. Đánh răng sau mỗi bữa ăn
Bạn cần hình thành thói quen chải răng sau mỗi bữa ăn để lấy hết các vụn thức ăn còn sót lại trong khoang miệng, khiến nó luôn thơm tho và sạch sẽ. Nhưng cẩn thận đừng nên lạm dụng. Chải răng quá 3 lần/ngày có thể sẽ làm tổn thương lợi. Hãy nhớ thay bàn chải 4 – 5 tháng/lần, và chọn loại bàn chải có lông mềm để bảo đảm độ an toàn cao nhất cho sức khỏe răng miệng.
3. Thường xuyên sử dụng chỉ tơ nha khoa
Ngoài tác dụng lấy đi các vụn thức ăn mắc trong kẽ răng, chỉ tơ nha khoa còn giúp giảm thiểu các vết rạn trên răng, các bệnh về lợi và hơi thở có mùi nhờ vào chức năng lấy đi các mảng bám trong kẽ răng.
4. Dùng nước súc miệng
Hãy nhớ dùng nước súc miệng sau mỗi lần đánh răng. Nước súc miệng không chỉ tạo cho bạn cảm giác sảng khoái mà còn khiến hơi thở thơm tho hơn. Hãy chọn loại nước súc miệng có chứa flo để bảo vệ răng khỏi những lỗ hổng và các vết rạn, đặc biệt ở vùng bàn chải không chạm tới được.
5. Sử dụng liệu pháp làm trắng răng chuyên nghiệp
Bạn đã dành cả ngày cho việc vệ sinh răng miệng, tuy nhiên một vài vết ố quá “cứng đầu” trên răng khiến bạn bó tay? Vậy còn chần chừ gì mà không tới các phòng khám nha khoa để có thể được hưởng dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp? Và hãy nhớ: nếu bạn có thể nói “Tạm biệt!” với thuốc lá, rượu vang đỏ và cà phê, các vết ố cũng sẽ tự động “đội nón ra đi.”
6. Dưỡng ẩm cho đôi môi
Bạn có biết rằng một đôi môi đẹp sẽ khiến cho hàm răng bạn trông trắng hơn? Vì thế hãy sử dụng son dưỡng môi đều đặn để có một làn môi hoàn hảo. Nụ cười của bạn sẽ rạng rỡ hơn nhất nhiều đấy!
Bích Ngân
Theo glam
