Những người mắc chứng này thường có những khoảnh khắc rất nóng mỗi đêm và đổ mồ hôi dồi dào, kết quả là quần áo, giường chiếu bị ẩm ướt và giấc ngủ không được ngon. Hãy tìm một chút về chứng bệnh này.
Nguyên nhân
Sự thay đổi hormone có thể dẫn đến đổ mồ hôi ban đêm như khụ nữ thời kỳ mãn kinh, trong khi mang thai hoặc sau khi sinh con. Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ sốt, thuốc hạ đường huyết và các liệu pháp hormone cũng có thể gây ra mồ hôi ban đêm. Phụ nữ bị ung thư và hoặc có các vấn đề về hệ thống nội tiết, hệ thần kinh cũng mắc bệnh này. Một số nguyên nhân khác nữa là do thừa cân hoặc lo âu kéo dài trong nhiều năm.
Giải pháp
Thay đổi chế độ ăn uống và thay đổi lối sống, như tránh thức uống nóng, thức ăn chua, thức ăn cay, chất béo bão hòa, thuốc lá, cà-phê, rượu, đường, căng thẳng, nâng cao cường độ tập thể dục, có thể giúp bạn giảm đổ mồ hôi đêm.
Tuy nhiên nếu đổ mồ hôi đêm xảy ra thường xuyên, làm gián đoạn giấc ngủ của bạn hay có kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như giảm cân không giải thích được hoặc sốt, có thể là một dấu hiệu của một chứng rối loạn hoặc bệnh tật. Lúc này bạn cần tới bác sĩ để nhận được tư vấn chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp. Các bác sĩ sẽ chẩn đoán và có các liệu pháp thay thế hormone hoặc liệu pháp tự nhiên giúp cải thiện sự cân bằng nội tiết của bạn