Caffein làm chậm đồng hồ sinh học trong cơ thể

Uống cà phê hay trà trước khi đi ngủ có thể dẫn tới việc mất ngủ nhưng ít người biết rằng đó là do chất caffein trong cà phê và trà có thể làm chậm lại đồng hồ sinh học trong cơ thể con người, khiến não bộ tỉnh táo lâu hơn (trung bình k...

Nguồn SK&ĐS: http://suckhoedoisong.vn/ban-can-biet-ve-y-hoc/caffein-lam-cham-dong-ho-sinh-hoc-trong-co-the-20151014164540265.htm