Cách phòng, tránh bệnh cho trẻ khi trời trở gió mùa

Trời trở gió là thời điểm trẻ dễ mắc bệnh nhất.

Gió mùa đông bắc tràn về, do hệ miễn dịch còn yếu nên trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh. Một số bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ khi trời trở gió là cảm cúm, sốt, các bệnh đường hô hấp như phế quản, viêm phổi, viêm tai, viêm màng não... Ngoài ra, thời điểm này trẻ cũng dễ mắc phải các bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy do rota vi rút.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, hiện nay thời tiết diễn biến bất thường tạo điều kiện thích nghi cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển mạnh. Đối với trẻ gặp nhiều vấn đề sức khỏe do hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn chỉnh dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Vì vậy, trước hết, để phòng bệnh cách tốt nhất là nên đưa trẻ đi tiêm phòng đầy đủ, đúng lịch theo khuyến cáo của ngành y tế. Bên cạnh đó, cần theo dõi và có biện pháp để giữ gìn sức khỏe, tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho trẻ bằng cách:

Ăn uống cân bằng: Theo Khám phá, trong bữa ăn hàng ngày cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất cơ bản bao gồm protein (chất đạm), glucid (chất bột), lipid (chất béo) và vitamin- khoáng chất. Mẹ cần chú trọng thêm nhóm rau, củ quả giàu vitamin C như Cam, quýt, lê, bưởi, dâu tây, rau cần… và nhóm thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, hàu, thịt nạc, gan lợn, các loại cá, …. Vitamin C, kẽm cùng với các vi chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường chức năng chung của cơ thể, từ đó gián tiếp tác động tích cực lên hệ miễn dịch của trẻ giúp trẻ tăng sức chống chọi với các tác nhân gây bệnh khi thời tiết thay đổi.

Tăng cường các hoạt động thể lực có lợi cho sức khỏe: cho trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc giúp nâng cao sức khỏe. Ngoài ra, cần tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt, chăm sóc răng miệng để ngăn ngừa vi khuẩn lây bệnh. Hướng dẫn hoăc giúp trẻ rửa tay sạch sẽ - đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa cũng sẽ giúp trẻ loại bỏ hiệu quả những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ chính đôi bàn tay của mình.

Bố mẹ cần lưu ý chuyện chuyện ăn mặc để giữ ấm cho trẻ, tránh cho trẻ bị ho, cảm

Giữ ấm cho trẻ: Để bảo vệ trẻ trước sự tấn công của gió mùa, bố mẹ cần chú ý trước tiên đến chuyện ăn mặc để giữ ấm cho trẻ, tránh cho trẻ bị ho, cảm. Tuy nhiên, đây là thời điểm nhiệt độ giảm nhưng giảm chưa sâu, vì thế cần chọn các loại quần áo có độ dày vừa phải, tốt nhất là quần áo dài tay bằng chất liệu dệt kim, cotton... hay các chất liệu thoáng mát, dễ thấm mồ hôi và không để hở cổ, bụng.

Thêm một đặc điểm cần lưu ý những ngày trời chuyển gió là nhiệt độ sáng sớm và đêm xuống khá thấp nên cần mặc ấm cho trẻ hơn. Nên mặc thêm áo khoác mỏng nếu cho trẻ đi ra ngoài vào buổi sáng để đến trưa, khi trời hửng nắng, ấm áp hơn, có thể cởi bỏ bớt áo ngoài, tránh trường hợp trẻ mặc ấm quá bị ra mồ hôi và ốm ngược trở lại. Buổi tối, khi trẻ đi ngủ, mặc quần áo thoáng, không dùng điều hòa nhiệt độ.

Hầu hết các bệnh khi trời chuyển lạnh đều lây lan khi trẻ ho, hắt hơi và tiếp xúc trực tiếp

Vệ sinh, rửa tay thường xuyên: Hầu hết các bệnh khi trời chuyển lạnh đều lây lan khi trẻ ho, hắt hơi và tiếp xúc trực tiếp. Vì vậy, cần cách ly trẻ với người đang bị bệnh, tránh cho trẻ đến nơi đông người. Ngoài ra, rửa tay thường xuyên là cách đơn giản nhất để loại bỏ sự lây lan của các mầm bệnh, nhất là với trẻ nhỏ hay mút tay, ngậm đồ chơi. Với trẻ đã đi học, tạo thói quen cho trẻ rửa tay bằng xà phòng hàng ngày, đặc biệt là khi đi học và đi chơi về.

Không tắm cho trẻ quá nhiều và quá lâu cho trẻ khi trời lạnh. Mỗi lần tắm, phải dùng nước ấm và tắm ở khu vực kín gió, tránh gió lùa. Ngay sau khi bế trẻ ra khỏi chậu tắm, phải dùng khăn khô loại to để lau khô và choàng cho trẻ trước khi mặc quần áo.

Thường xuyên nhỏ mũi cho trẻ bằng nước muối sinh lý. Thời tiết thay đổi dễ khiến mũi trẻ bị khô, ngạt hoặc chảy nước mũi. Chỉ cần vài giọt nước muối ấm sẽ giúp trẻ dễ thở hơn, làm sạch chất nhầy, ngăn ngừa dịch mũi chảy xuống họng gây ho và viêm họng.

Tố Tâm (Tổng hợp)