Bị sỏi thận thì có nên uống sữa chứa nhiều canxi?

Bạn Nguyễn Vân mến,

Có nhiều loại sỏi thận khác nhau: sỏi canxi, sỏi phosphat, sỏi uric, sỏi cystin, thường gặp nhất là sỏi canxi. Vì đa số sỏi thận là sỏi canxi nên nhiều người nghĩ rằng cần kiêng ăn hoàn toàn canxi để tránh bị sỏi thận.

Thực chất sự tạo thành sỏi thận là một quá trình phức tạp, do nhiều yếu tố gây ra chứ không phải chỉ là do bị dư canxi. Bị sỏi thận bạn cần lưu ý chế độ ăn uống để không bị nhiều hơn hoặc tránh tái phát:

- Uống nhiều nước từ 2,5-3 lít/ngày, uống làm nhiều lần. Uống nhiều nước vừa giúp hạn chế bị sỏi thận vừa giúp tống những viên sỏi nhỏ ra ngoài (nếu có).

- Nên uống nhiều thức uống chứa citrat giúp chống lại sự tạo sỏi thận (nước cam, nước chanh, nước bưởi tươi). Nên ăn nhiều rau xanh giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận.

- Ăn uống điều độ thực phẩm chứa canxi, khoảng 800mg/ngày. Nếu kiêng quá mức sẽ gây ra mất cân bằng hấp thu canxi, khiến cơ thể hấp thu nhiều oxalat từ ruột và sẽ tạo sỏi thận, thiếu canxi còn dễ bị loãng xương. Nếu có sụ tăng hấp thu canxi từ ruột thì mới hạn chế canxi, còn khoảng 400mg/ngày, không kiêng hoàn toàn.

- Chế độ ăn giảm thịt động vật, giảm độ mặn, giảm ăn thực phẩm chứa nhiều oxalat (ngũ cốc, rau muống, trà đặc, cà phê, chocolate...) Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa chất purin gây sỏi thận (cá khô, tôm khô, thịt khô, lạp xưởng, mắm, ngũ tạng động vật).

Bạn bị sỏi thận có đi khám và uống thuốc điều trị chưa? Nếu bệnh tái phát nhiều lần thì cần khám tìm nguyên nhân để có chế độ ăn uống cụ thể phù hợp với nguyên nhân của bạn nhé.

Bạn không cho biết huyết áp của bạn thấp cụ thể là bao nhiêu, có bị mệt, chóng mặt, hoa mắt, xây xẩm... không? Do thiếu những thông tin đó, bác sĩ không thể hướng dẫn về tình trạng này được.

Hẹn gặp bạn ở thư sau!

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn .

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.