Bé gần 3 tuổi vẫn khóc đêm, ngủ không thẳng giấc

aFamily - 10/02/2010 09:21

Be gan 3 tuoi van khoc dem, ngu khong thang giac

Con trai em 35 tháng căn nặng 15kg, cao 98cm. Cháu ăn uống tốt, nhưng cháu ngủ không thẳng giấc, hay khóc đêm và ngủ ra mồ hôi ướt cả áo cho dù cháu ngủ máy lạnh.

Em đang cho cháu uống mỗi ngày 2 giọt vitamin D3. Ban ngày cháu uống 660ml sữa Friso, tối em cho cháu uống 200ml sữa pediasure BA bổ sung cho cháu tăng cân. Xin Bác sĩ tư vấn giúp em ạ.

Trần Ngọc Oanh, ks_oanh@... Quận Tân Bình – TP.HCM

Trả lời:

Cân nặng và chiều cao của cháu rất tốt, thậm chí vượt chuẩn so với trẻ 3 tuổi. Vì vậy có thể loại trừ nguyên nhân cháu khóc đêm là do còi xương, suy dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo,...

Ban đêm cháu khóc có thể do hoảng loạn tâm lý, bị giật mình, cơ thể bị nóng quá hoặc lạnh quá, bị muỗi đốt… Mẹ cần quan sát tỉ mỉ để có thể tìm ra nguyên nhân. Ngoài ra, nếu ban ngày hoặc trước lúc đi ngủ, cháu đùa nghịch quá độ, bị dọa nạt sẽ khiến thần kinh căng thẳng, kích thích quá mạnh cũng dễ bị tỉnh giấc giữa đêm.

Ban đêm cháu ngủ không thẳng giấc kèm với việc hay đổ mồ hôi có thể là do cháu vẫn thiếu vitamin D và calci. Bên cạnh việc uống sữa và bổ sung vitamin D như hiện tại, chị cần cho bé phơi nắng 15-20 phút mỗi ngày vào lúc nắng nhẹ.

Để cháu ngủ ngon giấc hơn, trước khi bé đi ngủ, mẹ nên tạo không khí yên tĩnh, êm đềm như để ánh sáng đèn ngủ mức nhẹ, tắt tivi, đài... không để bé đùa nghịch nhiều. Có thể mở bản nhạc hoặc bài hát âm điệu du dương. Hướng dẫn bé tập thư giãn trước khi ngủ bằng cách giãn mềm cơ bắp, hít thở kiểu bụng êm chậm sâu đều. Cho cháu mặc quần áo có chất liệu thoáng mát để tránh bí mồ hôi, có thể trở mình cho cháu để mồ hôi không bị thấm đẫm nếu cháu cứ ngủ nguyên một tư thế.

Nếu tình trạng ngủ không thẳng giấc của cháu kéo dài thì rất có thể cháu bị chứng rối loạn giấc ngủ. Các BS khuyến cáo, cha mẹ cần theo dõi và đưa trẻ đi khám sớm để BS chuẩn đoán trẻ khóc có phải do bệnh lý hay không nhằm có hướng điều trị kịp thời.

Lan Anh

(Tổng hợp)