Bé 2 tuổi nên cho uống bao nhiêu sữa một ngày?

Báo Phụ Nữ Online - 

Be 2 tuoi nen cho uong bao nhieu sua mot ngay?

PNO - Tôi có cháu trai 2 tuổi hiện cháu đang đi học trường mầm non, cháu từ nhỏ tới giờ không có sữa mẹ, cháu chỉ uống sữa công thức. Bây giờ cháu đi học, ăn ở trường như sau: - Sáng: hủ tiếu hoặc hoành thánh - 9g30: ăn sữa chua khoảng 20ml - 10g30: ăn cơm - 11g30: uống khoảng 100ml sữa - 14g00: ăn xế (những món nhẹ) - 16g30: tôi đón cháu và cho cháu uống được 100ml sữa- 18g00: ăn cơm.

Xin hỏi bác sĩ: Cháu uống sữa như vậy là ít quá phải không ? Cháu uống sữa ít có ảnh hưởng tới phát triển trí tuệ và chiều cao của cháu không? Ở mức tuổi này nên cho cháu uống bao nhiêu sữa một ngày là đủ? (Nguyen Thi Thuan)

- Trả lời:

Với trẻ ở độ tuổi này, tổng lượng sữa cần thiết trong ngày vào khoảng 500-600ml mới cung cấp được khoảng 70% lượng canxi cho nhu cầu phát triển thể chất của trẻ. 30% còn lại sẽ được cung cấp qua các thực phẩm khác.

Trẻ uống sữa ít có thể vẫn tăng cân đầy đủ do khẩu phần ăn đủ năng lượng, nhưng chiều cao không thể đạt mức tối ưu do không đủ lượng canxi và các chất dinh dưỡng liên quan khác.

Các thức ăn thường có lượng canxi thấp hơn, và khả năng hấp thu, sử dụng, chuyển hóa… cũng không tốt bằng canxi từ sữa. Cho uống thêm canxi bên ngoài không phải là cách giải quyết tốt vì chỉ cung cấp canxi mà không thể cân đối lượng đạm, phốt pho, các vitamin… cần cho sự phát triển chiều cao vốn rất cân đối trong sữa động vật.

ThS.BS Đào Thị Yến Phi

(Giảng viên ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch)

Tin mới