Bạn có biết tận hưởng cuộc sống?

Một phụ nữ than thở với chồng: "Vợ mệt quá. Sáng mở mắt dậy chuẩn bị cho hai con đi học, phải nghĩ xem mỗi đứa cần mang theo những gì, rồi đi đường nào cho nhanh, nếu kẹt xe thì rẽ sang đường nào. Đến công ty thì ngập đầu trong công việc. Chiều tan sở lại đón con, rồi đi chợ, cố nhớ xem cần mua những gì, lại tiếp tục động não đi đường nào để tránh kẹt xe (chứ nếu bị kẹt xe thì còn khổ nữa!). Về đến nhà là lao vào lo cơm nước, chăm con, dọn dẹp nhà cửa… Đến khi cho con ngủ xong thì vừa hết ngày. Ngày nào cũng như ngày nào!" Nếu mỗi ngày của bạn là một gánh nặng như cuộc sống của người phụ nữ kể trên thì quả là bất hạnh vì chẳng có chút thời gian và không gian nào cho hai chữ "tận hưởng". Nhiều người nghĩ rằng họ chỉ có thể tận hưởng cuộc sống khi đã có trong tay rất nhiều tiền hoặc một sự nghiệp vững vàng. Điều đó không đúng. Mặt khác, nếu bạn sống trong một tòa biệt thự sang trọng, đi xế hộp cao cấp, xài hàng hiệu, ăn nhà hàng liên tục… nhưng trong lòng bất an, đầu óc luôn bận rộn suy tính thì cũng không thể gọi là tận hưởng. Tận hưởng cuộc sống chỉ nằm ở một điểm mấu chốt, đó là cảm nhận của bạn. Dù bạn là ai và đã có những gì, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng cuộc sống ngay bây giờ. Nhưng trước tiên, có 2 điều cần nhớ, xem như câu "Vừng ơi, hãy mở ra" để gõ vào cánh cửa tận hưởng cuộc sống. Thứ nhất là cần cảm ơn cuộc sống vì những gì mình đang có. Không phải đợi đến khi bạn tậu được xe hơi hay có một kỳ nghỉ tuyệt vời ở châu Âu đâu. Hãy cảm ơn về những điều rất bình dị, nhưng không phải ai cũng có. Điều này rất quan trọng, vì nếu không biết cảm ơn về những gì mình có thì bạn sẽ dễ dàng nhìn nhận mọi việc theo hướng tiêu cực. Bạn có một mái nhà để che mưa nắng chứ? Bạn biết đọc, biết viết chứ? Bạn được đủ ăn hàng ngày chứ? Những điều rất nhỏ nhoi, nhưng nếu nghĩ đến hàng triệu người trên thế giới đang phải sống cảnh màn trời chiếu đất, hàng triệu người mù chữ, và hàng triệu người bị thiếu ăn, thậm chí chết đói thì chúng ta có nên cảm ơn cuộc đời vì mình may mắn hơn họ không? Thứ hai là hãy sống chậm lại. Cuộc sống có rất nhiều điều dễ thương nho nhỏ để tận hưởng, nhưng chỉ vì bước đi quá vội vã mà chúng ta bỏ qua. Nghe có vẻ nghịch lý với cụm từ "nhịp sống hối hả" đã thành điệp khúc trong thời buổi công nghiệp hóa, cái thời mà ai cũng sẵn sàng nói "Tôi bận túi bụi, thời gian đâu mà…". Nhưng chính xác là guồng máy xã hội quay càng nhanh thì con người càng ít có cơ hội để sống theo đúng nghĩa của nó. Có một hàng cơm bình dân trong một hẻm nhỏ trên đường Nguyễn Trãi, đoạn gần Zen Plaza, TPHCM. Cứ đến trưa lại có một anh người nước ngoài đến ăn cơm và luôn luôn, anh vừa ăn vừa đọc báo. Có lần, một cô gái cũng thường đến đó ăn cơm mới buột miệng hỏi anh: "Sao anh luôn vừa ăn cơm, vừa đọc báo? Như vậy không tốt cho bao tử!". Anh chàng cười hiền: "Tôi biết. Nhưng tôi không còn thời gian nào khác để đọc báo!". Bạn thấy có đáng giật mình không, con người thời hiện đại dè xẻn từng chút thời gian cho mình như vậy đó! Chưa nói đến việc dạ dày của anh ta chắc chắn sẽ đến một ngày "biểu tình" nhưng trước mắt, bữa cơm đối với anh ta có lẽ ngon hay dở cũng không biết, chỉ đơn thuần là no bụng thôi. Chính vì muốn nhắc nhở mọi người hãy sống chậm lại mà mỗi năm, chính phủ Canada chọn ra một ngày để gọi là "Ngày không vội vã" (No Hurry Day), thường là ngày cuối tuần vào mùa hè, bắt đầu từ 8g sáng đến 9g tối. Mọi người được khuyên là "hãy ngủ cho đã giấc, thức dậy khi nào mình muốn, hãy nhâm nhi cà phê và ngồi ngắm khu vườn nhà, nghe chim hót, hãy đi nhà hàng hoặc rủ bạn bè về nhà làm một bữa tiệc nướng ngoài trời, hãy chạy xe đạp một vòng thành phố hoặc nằm dài trên bãi cỏ trong công viên…", tóm lại là Hãy tận hưởng từng phút giây hạnh phúc, bình an của một ngày không vội vã. Hãy biết sống và tận hưởng hạnh phúc ở quanh ta. Vậy thì ngay hôm nay, từ bây giờ, bạn hãy tạo điều kiện cho mình được tận hưởng cuộc sống bằng những việc nho nhỏ như sau đây: 1. Thưởng thức bữa ăn, nghĩa là không chỉ ăn mà thong thả nhấm nháp hương vị của nó. 2. Học nấu ăn 3. Cảm nhận âm nhạc, chứ không chỉ nghe hay xem 4. Chơi nhạc hoặc hát 5. Gặp gỡ bạn bè 6. Đi dạo trong công viên 7. Đọc một quyển sách 8. Xem phim, xem kịch 9. Thỉnh thoảng cho mình một ngày lười biếng (như Ngày Không Vội Vã của Canada) 10. Dùng bữa tối trong ánh nến với người yêu hay bạn đời. 11. Tập thể dục 12. Ngắm bình minh/hoàng hôn 13. Chơi đùa với con 14. Chụp ảnh 15. Đi massage Và còn rất nhiều điều thú vị khác mà bạn có thể bổ sung theo sở thích và điều kiện của mình. Ngọc Thu Ảnh: ST