9 loại thảo mộc tốt cho sức khỏe mà bạn có thể dùng hàng ngày

Mùi tây: Mùi tây rất giàu chất chống oxy hóa, làm giảm viêm ở thận.

Mùi tây còn có tác dụng lợi tiểu, và cũng là phương thuốc hiệu quả chữa trị táo bón.

Không chỉ có vậy, rau mùi tây còn rất có lợi cho xương, nhai rau mùi tây còn giúp hơi thở thơm mát và tiêu hóa tốt.

Hạt rau mùi: Thường được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ và lo lắng.

Hạt r au mùi thúc đẩy trí nhớ tốt, có tác dụng chống oxy hóa.

Dầu mùi cũng có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau bụng kinh, hơn nữa hạt rau mùi còn có tác dụng trong các trường hợp cảm lạnh, cảm cúm, đau đầu và các vấn đề về hô hấp.

Rau mùi: Có đặc tính chống vi khuẩn, hơn nữa là một loại rau giải độc mạnh mẽ của các chất chì và thủy ngân.

Các lợi ích bao gồm điều hòa nồng độ insulin và làm giảm cholesterol và giảm đau đầu.

Cỏ xạ hương: Cỏ xạ hương rất có lợi trong việc điều trị bệnh hen suyễn.

Bạn có thể sử dụng cỏ xạ hương ngâm trà điều đó rất có lợi cho việc chữa trị bệnh viêm phế quản, cảm lạnh, ho, cảm cúm và nhiễm trùng do viêm xoang.

Tarragon: Là một loại rau thơm, được sử dụng hàng ngày cho việc làm sạch nướu và răng. Nó cũng giúp làm giảm đau dạ dày và các bệnh do stress.

Thì là: Có tác dụng lợi tiểu và kháng khuẩn, nó có tác dụng hữu ích trong việc điều trị nhiễm trùng bàng quang.

Thì là cũng giúp điều hòa lượng đường và cholesterol trong máu.

Cây hương thảo: Có chất chống oxy hóa và tính chất sát trùng. Nó giúp giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, gan và tim mạch.

Hơn nữa, bạn có thể sử dụng hương thảo như một loại thảo dược để pha trà.

Húng quế: Là một phương pháp tốt cho việc chữa trị chứng nhức đầu và mất ngủ.

Húng quế còn có tác dụng chống viêm giúp ích cho xương.

Lá bạc hà: Có tính chất sát trùng và kháng khuẩn, làm giảm chứng khó tiêu và hội chứng kích thích ruột và rối loạn dạ dày.

Lá bạc hà còn có tác dụng tăng cường hệ thống thần kinh và giúp giảm đau đầu.