Nếu bạn đang ở độ tuổi 20 nhưng đã có nhận thức về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da thì những thông tin dưới đây sẽ thực sự hữu ích cho bạn.

Ở mỗi độ tuổi, cái nhìn về vẻ đẹp của làn da sẽ khác nhau, để nhanh chóng thích nghi và làm quen với những vấn đề về da bạn sẽ phải đối diện, hãy ghi nhớ bí quyết chăm sóc da này, những cô nàng từ 25 đến gần với 30 sẽ là bằng chứng cho sự thay đổi của làn da.

1. Đừng chỉ chăm sóc mỗi da mặt

9 bi quyet cham soc da ban can lam ngay truoc tuoi 30 - Anh 1

Bí quyết chăm sóc da không dừng lại ở da mặt. Đừng bỏ bê phần da ở cổ, trước ngực và da tay. Nếu không được bảo vệ bằng kem chống nắng và dưỡng ẩm thì phần da ở những khu vực này sẽ mau chóng bị lão hóa trước tuổi. Khi nói đến chăm sóc da, hãy luôn nhớ làn da bao trùm khắp cơ thể và cần được chăm sóc như nhau. Bạn sẽ thấy mình không hối hận khi luôn chăm sóc đầy đủ để có một làn da đẹp toàn diện.

2. Giấc ngủ là lúc đem lại sự chăm sóc hoàn hảo cho làn da

9 bi quyet cham soc da ban can lam ngay truoc tuoi 30 - Anh 2

Bạn có thể đang bỏ qua mốc thời gian tuyệt vời nhất để áp dụng các bước chăm sóc da vì đây là lúc các dưỡng chất sẽ thấm sâu, phát huy hết tác dụng vào khoảng thời gian yên tĩnh này. Làn da sẽ rất biết ơn bạn nếu bạn tuân thủ và thực hiện việc chăm sóc da ban đêm từ bây giờ về sau, đặc biệt nếu chưa đầu tư kem mắt và kem dưỡng ẩm thì hãy làm ngay, nếu không khi bước sang 30 bạn sẽ phải đau đầu vì các nếp nhăn khó lòng chữa trị được.

3. Thiếu ngủ dẫn đến những vấn đề còn tệ hơn cả quầng thâm

9 bi quyet cham soc da ban can lam ngay truoc tuoi 30 - Anh 3

Nghiên cứu cho thấy rằng thiếu ngủ làm cho làn da của bạn bị mất nước và mệt mỏi, khả năng tuần hoàn trong cơ thể giảm khiến da bị sạm đi trông thấy. Bí quyết chăm sóc da tốt nhất chính là ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm.

Chứng mất ngủ, khó ngủ đang trở nên ngày càng phổ biến, tỷ lệ thuận với guồng quay công việc và áp lực cuộc sống, nhất là tại các thành phố lớn.

4. Kem chống nắng thực sự là sản phẩm chống lão hóa tốt nhất mà bạn có thể sử dụng

9 bi quyet cham soc da ban can lam ngay truoc tuoi 30 - Anh 4

Hãy nhớ rằng kem chống nắng chính là một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Đừng vì chưa nhìn thấy tác hại ngay mà bạn bỏ lơ, theo thời gian đến khi bạn nhìn thấy nếp nhăn, những đốm đen, làn da bị sạm sẽ rất khó chữa trị, vì vậy hãy siêng năng thoa kem chống nắng mỗi ngày. Sự thật đau lòng là ngay cả việc chăm sóc da bằng công nghệ cao nhất cũng không thể cứu nguy các vấn đề đó để giữ gìn vẻ đẹp của làn da bạn nếu bạn không khắc cốt ghi tâm điều này. Hãy nhớ khi ra ngoài tiếp xúc ánh nắng mặt trời thì cần son dưỡng môi chống nắng, kem chống nắng và kính râm để ngăn chặn vết chân chim.

Một trong những điều bạn nên làm ngay bây giờ để bảo vệ da là sử dụng kem chống nắng. Nếu bỏ hết các bước dưỡng da thì kem chống nắng vẫn là món không được phép quên.

5. Nếu việc chống lão hóa đang gây áp lực cho bạn, hãy chỉ tập trung vào các thành phần này

Nếu bạn không phải là loại người thích nghiên cứu hay thử mọi xu hướng chăm sóc da mới và sản phẩm mới thì đừng lo lắng, chỉ cần tập trung vào những thành phần được chứng minh lâm sàng là retinol (hãy bắt đầu 2 lần một tuần vào buổi tối hoặc theo hướng dẫn của sản phẩm), sau đó tăng liều lượng khi làn da bạn đã thích ứng và không còn nhạy cảm với sản phẩm nữa.

Theo kết quả nghiên cứu của Anh, một số cơ quan trong cơ thể đều bắt đầu lão hóa ở những độ tuổi nhất định. Nắm được quy luật này sẽ giúp bạn chủ động trong việc nâng cao sức khỏe của bạn và giữ gìn sự tươi trẻ.

6. Tẩy tế bào chết

9 bi quyet cham soc da ban can lam ngay truoc tuoi 30 - Anh 5

Bạn phải tập làm quen với tẩy tế bào chết vì nó sẽ giúp làm mới vẻ đẹp của làn da. Ở độ tuổi 20, da bạn liên tục thay mới và cho ra rất nhiều tế bào mới đến khi qua tuổi 30, làn da của bạn sẽ chuyển hóa chậm hơn, da sẽ dễ khô, sạm màu. Tẩy tế bào da chết sẽ giúp tạo các tế bào da mới và cho phép các sản phẩm chống lão hóa phát huy tác dụng hiệu quả hơn. Chính xác là bao lâu bạn nên tẩy tế bào chết? Thực ra điều đó phụ thuộc vào độ nhạy cảm của làn da và những sản phẩm mà bạn chọn, nhưng nguyên tắc chung thì tốt nhất là không nhiều hơn hai lần/tuần và chỉ sử dùng một lần/tuần khi bạn vượt qua 30 tuổi, lúc đó tính đàn hồi giảm và làn da cần được chăm sóc nhẹ nhàng hơn.

7. Đừng chạm tay vào mụn

9 bi quyet cham soc da ban can lam ngay truoc tuoi 30 - Anh 6

Hãy vững vàng ý chí để không để chạm tay vào mụn, vì nếu đã chạm vào được bạn sẽ còn gây nhiều tai hại hơn nữa. Việc nặn mụn sẽ gây ra sẹo, đốm đỏ hoặc thâm đen… những điểm nhỏ như vậy thôi nhưng theo thời gian sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng, chủ yếu là khó chữa trị được. Bạn cần phải có biện pháp chữa trị mụn chuyên biệt, nếu chưa tiêu diệt được tận gốc và sợ xấu thì bạn có thể dùng kem che khuyết điểm, nhưng song song vẫn là trị mụn và trị thâm sau mụn để đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho làn da.

8. Đừng cảm thấy hối tiếc khi dành tiền cho spa

9 bi quyet cham soc da ban can lam ngay truoc tuoi 30 - Anh 7

Nếu bạn không muốn mình trông già đi thì đừng cảm thấy hối tiếc về việc chăm sóc cho làn da ở spa. Hãy nuông chiều vẻ đẹp của làn da bằng cách mỗi tuần hay ít nhất mỗi tháng bạn nên đi chăm sóc sắc đẹp như đi làm móng, massage, chăm sóc da mặt, hay bất cứ điều gì để làm bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn. Vẻ đẹp của làn da nằm ở việc bạn cảm thấy tinh thần luôn tràn trề năng lượng và không bị stress.

9. Hãy nhớ rằng bạn sẽ trông xinh đẹp nhất khi là chính bạn

Khi bạn ở độ tuổi teen hoặc độ tuổi 20, bạn thường theo trào lưu và xu hướngđể bắt kịp cùng mọi người, hy vọng mình cũng trông thời trang và đẹp như họ. Bạn follow những người nổi tiếng, các blogger để theo dõi và bắt chước theo họ nhưng cuối cùng cũng trở nên quá mệt mỏi. Nhưng thay vì bạn tập trung vào những gì bạn không thích về ngoại hình của mình thì hãy tập trung yêu thích và làm nổi bật những đặc tính mà bạn có. Vì mỗi người đều có một nét đẹp hay một ưu điểm nào đó không giống người khác và đó chính là điều bạn nên đầu tư và phát huy, lúc ấy trông bạn sẽ xinh đẹp nhất.

S.T