6 lợi ích tuyệt vời mỗi sáng của dầu ô - liu

Dầu ô-liu là một loại dầu thu được từ cây Ô - liu ( Olea europaea, thuộc họ Oleaceae), một loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải. Nó thường được sử dụng trong nấu ăn, mỹ phẩm, dược phẩm và có làm nhiên liệu cho đèn dầu truyền thống. Trong dầu ô liu giàu axit béo có lợi cho cơ thể. Đây cũng là loại dầu có nhiều loại vitamin A, D, D, F, K, chất carotine, vitamin dung hòa chất béo và chất chống oxy hóa nhưng lại không cholesterol, nên khả năng hấp thụ và tiêu hóa vào trong cơ thể là rất lớn.

Theo thealternativedaily.com