Súp lơ xanh, trứng, trà xanh, sữa chua, thịt nạc và chuối là 6 loại thực phẩm giúp bạn loại bỏ hiệu quả mỡ thừa “cứng đầu” ở vùng bụng.

Cùng với việc thường xuyên luyện tập thể dục, việc lựa chọn thực phẩm cũng là yếu tố quan trọng hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn, đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa ở vùng bụng.

Cùng tham khảo 6 loại thực phẩm giúp bạn loại bỏ hiệu quả mỡ thừa ở ở bụng - vùng được xem là khó đốt cháy mỡ nhất.

1. Súp lơ xanh

6 loai thuc pham giup ban loai bo hieu qua mo thua o bung - Anh 1

(Nguồn: Cheatsheet)

Nhiều người băn khoăn chuối chứa nhiều đường lại có thể hỗ trợ giảm cân. Nhưng thực tế nếu để giảm mỡ thừa ở bụng, chuối lại là thực phẩm rất tốt cho quá trình này. Chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt. Chuối không chỉ giúp chị em cảm thấy mau no, no lâu hơn mà còn giúp kiểm soát được cơn thèm ăn và ngăn chặn việc hình thành mỡ thừa một cách hiệu quả lại không hề tốn kém./.