Những thực đơn dưới đây không chỉ ngon miệng, đẹp mắt mà còn rất giàu dinh dưỡng.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 1

Thực đơn cho 4 người: Mồng tơi và mướp nấu ngao; Thịt bọc sả chiên; Dưa chuột chẻ; Gà hấp chanh sả.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 2

Thực đơn cuối tuần: Cá kho tương trám; Nem rán; Rau lang luộc.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 3

Măng xào thịt. Canh mướp nấu ngao. Thịt lợn rim mặn ngọt. Lạc rang muối.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 4

Thực đơn cho ngày lễ: Khoai tây chiên; Gà chua ngọt; Canh đậu nấu nấm cay; Cải chíp sốt xì dầu nấm hương; Bò cuốn kim châm sốt tiêu đen; Bánh chưng; Trà đào quế.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 5

Chân giò hầm coca ăn kèm kim chi. Rau lang xào tỏi. Trứng đúc hành tây.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 6

Mực nhồi thịt chiên. Gà xào ớt chuông và dứa. Ghẹ sốt me. Bí luộc.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 7

Bún sườn chua dọc mùng. Bánh tráng cuộn thập cẩm.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 8

Mỳ Ý hải sản. Khoai môn lệ phố. Ngao hấp xả ớt. Dưa chuột.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 9

Mồng tơi luộc. Cá thu sốt cà chua. Sườn sụn rang.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 10

Thực đơn đãi khách: Cải chip luộc chấm xì dầu; Cá bống đục kho cay; Thịt chân giò luộc cuốn kim chi và rong biển; Canh đậu phụ nấu nấm (gồm bò, sa tế, bột ớt Hàn, nấm hương khô, nấm đông cô tươi); Ngao xào me.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 11

Cá nhụ rán cuốn rau sống chấm mắm tiêu gừng. Đậu phụ rán. Rau cải ngọt xào tỏi.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 12

Canh mồng tơi. Gà om nấm. Cút lộn xào me.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 13

Khoai lang kén. Bắp cải cuộn gà nấm xốt cà. Su hào cà rốt xào gà. Tráng miệng chè đậu xanh hạt sen cốt dừa.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 14

Thực đơn cho ngày mưa: Gà xào cay; Rau muống xào tỏi; Canh xương gà nấu củ quả.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 15

Thực đơn cho bữa tối: Dạ dày luộc. Sườn xào chua ngọt. Rau muống luộc. Rau kinh giới ăn kèm.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 16

Canh cải. Ba chỉ, móng giò kho nước dừa. Kim chi. Chuối rán.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 17

Canh chân giò khoai sọ. Rau lang xào tỏi. Bò xào cần tỏi. Lạc rang muối.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 18

Canh kim chi. Cá phèn rán. Giò xào cà chua tỏi tây.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 19

Lòng lợn luộc. Rau muống xào tỏi. Cá sốt mắm tỏi.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 20

Canh chua thịt băm. Mồng tơi xào tỏi. Dạ dày xào sả ớt.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 21

Sườn sụn rang muối. Rau lang luộc chấm mắm tỏi. Thịt lợn rang cháy cạnh.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 22

Gân bò kho măng củ. Canh mồng tơi nấu ngao. Đậu rán. Cà pháo chấm mắm dầm sấu.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 23

Chân gà chiên mắm tỏi. Dạ dày xào dứa. Đậu phụ tẩm hành. Canh rau ngót nhật.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 24

Lòng mề gà xào dứa. Canh thịt gà nấu chua. Ngao xào me.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 25

Dạ dày xào dứa. Sườn sụn rang muối. Canh bí nấu xương gà

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 26

Gỏi gà chua ngọt. Tôm chiên. Cút lộn xào me. Canh cá nấu dưa chua.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 27

Thực đơn cho ngày mưa: Canh cá nấu dưa chua. Sườn nướng BBQ. Rau muống luộc.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 28

Mực xào dứa. Canh xương khoai sọ. Su su luộc. Thịt rang mắm tép.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 29

Thịt kho trứng cút. Rau muống xào cay. Canh rau muống cà chua.

30 thuc don giup ban khoi dau dau nghi hom nay an gi - Anh 30

Sườn xào chua ngọt. Mồng tơi xào tỏi. Vịt om sấu.