30 mâm cơm giá rẻ dưới đây được bạn Hoài Tô chia sẻ trên trang facebook cá nhân của mình và nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người.

1. Thực đơn ngày 1

- Chả cá rim (3 lạng: 20 nghìn)

- Canh khế thịt bò gân(1 lạng 15 nghìn, 2 quả khế 2 nghìn )

- Trứng vịt (3-4 nghìn)

- Cải nửa bó (3 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 1

2. Thực đơn ngày 2

- Canh bí nấu tôm (1 lạng tôm 15 nghìn, bí đỏ 3 nghìn )

- Đậu xào trứng (Đậu 3 nghìn, trứng 3 - 4 nghìn)

- Cá ba sa sốt cà ri (3 - 4 lạng 25 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 2

3. Thực đơn ngày 3

- Canh đầu cá diêu hồng thơm cà chua (Mua một con lấy đầu để phần thân lại hôm sau, giá khoảng 10-12 nghìn, rau thơm, cà chua 3 - 5 nghìn)

- Dưa leo (1 trái 3 nghìn)

- Thịt heo ba chỉ (3 lạng 25 nghìn)

- Ruốc (5 nghìn), giá (2 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 3

4. Thực đơn ngày 4

- Canh cà chua thịt bò gân (1 lạng 15 nghìn, cà chua 2 quả giá 3 nghìn)

- Bầu xào hành (5 nghìn)

- Tôm rim (2 lạng 30 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 4

5. Thực đơn ngày 5

- Canh hến mướp ngọt (Hến giá 8 nghìn, mướp ngọt 4 nghìn)

- Cà trắng chiên (2 quả 5 nghìn)

- Thịt nạc rim (3 lạng 30 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 5

6. Thực đơn ngày 6

- Canh cải ngọt với thịt nạc (1 lạng thịt heo thăn 11 nghìn, nửa bó cải 3 nghìn)

- Cá thệ (2 lạng 25 nghìn)

- Súp lơ xào hành ( súp lơ nửa cái 7 nghìn, cà rốt nửa củ 3 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 6

7. Thực đơn ngày 7

- Canh cá ngạnh với thơm (1 lạng cá ngạnh 12 nghìn, thơm 2 nghìn)

- Sườn rim chua ngọt (3 lạng 35 nghìn)

- Cải xào tỏi (nửa bó 3 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 7

8. Thực đơn ngày 8

- Canh rau ngót nấu tôm (1lạng tôm nhỏ 12 nghìn, nửa bó ngót 3 nghìn)

- Cá dò kho thơm (3 lạng 20 nghìn)

- Cải muỗng luộc (8 nghìn)

- Trứng cút ốp la (12 quả trứng 6 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 8

9. Thực đơn ngày 9

- Canh bí đao thịt nạc (1 lạng thịt bằm, bí 3 nghìn)

- Ram cuốn thịt (thịt nạc vai 3-4 lạng, 1 xấp bánh cuốn đậu xanh 5 nghìn)

- Bông thiên lý xào (10 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 9

10. Thực đơn ngày 10

- Canh sup lơ nấu tôm (20k)

- Trứng vịt ốp la (10 nghìn)

- Thịt bò trộn xà lách (20 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 10

11. Thực đơn ngày 11

- Bánh canh chả cua

- Hai lạng chả (40 nghìn)

- Bột mỳ + hành (10 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 11

12. Thực đơn ngày 12

- Bún mắm – Tai heo (25 nghìn) - Bún (5 nghìn) - Mắm + rau+ dưa+ giá… (20 nghìn)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 12

13. Thực đơn ngày 13

- Canh nấm với thịt bò (20k)

- Trứng cút chiên (15k)

- Hến xào (15k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 13

14. Thực đơn ngày 14

- Canh rau với thịt nạc (15k)

- Tôm cuộn khoai tây (30k)

- Su xào hành (5k).

Thêm 1 món giống món tôm cuộn khoai tây, ăn cũng rất ngon

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 14

15. Thực đơn ngày 15

- Canh rau khoai và cá ong (10 nghìn cá, nửa bó rau khoai 3 nghìn)

- Đậu rim thịt bằm (2 lát khuôn đậu 5k, 1 lạng thịt nạc 10k)

- Mướp ngọt xào bò (3 quả mướp nhỏ 6k,1 lạng thịt bò 15k)

- Cà chua (2k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 15

16. Thực đơn ngày 16

- Canh mít nấu tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k, mít 3k)

- Mực nhồi thịt (1 lạng thịt nạc vai 10k, mực 3 lạng 20k, lấy đầu mực bằm với thịt nạc)

- Đậu bắp luộc (5k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 16

17. Thực đơn ngày 17

- Canh tần ơ và tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k, nửa bó tần 3k)

- Cá dìa nuôi (2 con 30k)

- Giá xào (5k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 17

18. Thực đơn ngày 18

- Bánh ướt chả heo (chả heo 2 lạng 35k)

– Bánh ướt + hành + rau sống…(15k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 18

19. Thực đơn ngày 19

- Canh chả cua nấu bí đỏ (1 lạng chả cua 20k, bí đỏ 3k)

- Thịt nạc rim (2 lạng 20k)

- Rau càng cua trộn trứng (càng cua 5k, 1 quả trứng 3,5k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 19

20. Thực đơn ngày 20

- Canh bầu thịt bò (1 lạng thịt bò gân mềm 15k, bầu 3k)

- Măng kho xương (2,5 lạng xương 20k, măng tươi 5k)

- Chả trứng (2 quả 7-8k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 20

21. Thực đơn ngày 21

- Canh rau ngót với nấm (nấm tràm 1 lạng 7k, nửa bó rau ngót 3k)

- Tôm chiên xù (tôm 2 lạng 30k)

- Bắp xào (10k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 21

22. Thực đơn ngày 22

- Canh môn trắng và tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k, 1 củ môn trắng 8k)

- Cá thệ kho (2 lạng cá thệ 25k )

- Măng trộn 5k

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 22

23. Thực đơn ngày 23

- Chả cua (2 lạng = 40k)

- Bánh mỳ + hành (10k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 23

24. Thực đơn ngày 24

- Cánh gà (45k)

- Rau dưa (5k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 24

25. Thực đơn ngày 25

- Canh mướp đắng nhồi thịt (1 lạng thịt nạc 10k, 1 quả mướp 5k)

- Cá nục kho (2 lạng 10k)

- Cà tím sốt tôm bằm (1,5 lạng tôm 20k, cà tím 5k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 25

26. Thực đơn ngày 26

- Canh măng chua nấu đầu cá (1 đầu cá mè 20k, măng chua 5k)

- Đậu khuôn nhồi thịt (1,5 lạng thịt 20k, 2 lát khuôn đậu 5k)

- Rau luộc (Nửa bó 3k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 26

27. Thực đơn ngày 27

- Canh rau dền nấu tôm (1 lạng tôm 12k, nửa bó dền 3k)

- Cá hộp (1 hộp 11k)

- Đậu xào thịt bằm (1 lạng thịt nạc 10k, đậu 5k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 27

28. Thực đơn ngày 28

- Canh bí đao với tôm (15k)

- Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông (1 con 4 lạng 24k, 6k ớt hành)

- Rau muống (3k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 28

29. Thực đơn ngày 29

- Canh rau dền với hến (hến 7k, nửa bó dền 3k)

- Mực xào thơm cà (3 lạng mực 24k, thơm cà chua 5k)

- Dưa chắm ruốc (10k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 29

30. Thực đơn ngày 30

- Bò kho chắm bánh mỳ

- Bò gân (40k)

- Mỳ + cà rốt (10k)

30 mam com gia chua toi 50 nghin cho ca thang - Anh 30

(Theo Blogmevabe)

Mọi ý kiến đóng góp, bài vở, hình ảnh, clip đồng hành cùng Chiến dịch “Chống thực phẩm bẩn” xin quý vị vui lòng gửi về địa chỉ:

Tòa soạn Emdep.vn

Địa chỉ: Tầng 3 - Tòa nhà Đại Phát - Ngõ 82 Duy Tân - Hà Nội

Điện thoại: 0437959783

Email: toasoan@emdep.vn, banbientap@i-com.vn

Hotline: 0914926900