Có những điều bạn thường làm hàng ngày, bạn nghĩ đó là thói quen tốt, nhưng sự thật lại không phải vậy. Hãy cùng khám phá xem vì sao nhé.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 1

Bạn nghĩ rằng, trong tuần mình có thể thức đêm và ngủ bù vào cuối tuần. Nhưng sự thật là bạn cần phải ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 2

Bạn nghĩ rằng cơ thể luôn cần phải bổ sung Vitamin để khỏe mạnh hơn. Nhưng trên thực tế, bạn chỉ nên uống Vitamin khi bác sĩ chỉ định.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 3

Bạn nghĩ rằng mình nên tắm khoảng một đến hai lần mỗi ngày. Nhưng thực tế, bạn chỉ nên tắm khi nào bạn cảm thấy thực sự cần thiết.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 4

Bạn nghĩ rằng, mình chỉ cần quay mặt đi để tránh người ốm hắt xì hoặc ho thì sẽ không bị lây bệnh. Nhưng trên thực tế, tốt nhất bạn không nên ở chung một tòa nhà với người ốm.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 5

Bạn nghĩ rằng mình nên đánh răng sau mỗi bữa ăn. Nhưng trên thực tế, bạn chỉ cần đánh răng 2 lần mỗi ngày.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 6

Bạn nghĩ rằng mình nên ngủ sau khi ăn trưa. Nhưng trên thực tế, ngủ sau khi ăn trưa sẽ khiến cân nặng của bạn tăng thêm.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 7

Bạn nghĩ rằng mình phải dọn dẹp nhà cửa hoàn toàn sạch sẽ. Tuy nhiên, sạch sẽ quá sẽ làm tăng khả năng bị dị ứng.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 8

Bạn nghĩ rằng lò vi sóng sẽ tiêu diệt hết các yếu tố có lợi cho sức khỏe trong thức ăn. Nhưng thực tế, sóng điện từ lò vi sóng không thể phá vỡ liên kết nguyên tử hay phân tử.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 9

Bạn nghĩ rằng ngủ càng nhiều càng tốt. Nhưng trên thực tế, việc ngủ quá nhiều sẽ khiến mình có cảm giác mê man, không tỉnh táo.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 10

Bạn nghĩ rằng mình tốt nhất là đặt chuông đồng hồ để thức dậy. Nhưng thực tế, việc phải bất ngờ tỉnh dậy không tốt chút nào.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 11

Bạn nghĩ rằng, balo là thứ lý tưởng, có thể mang được mọi thứ. Nhưng thực tế, bạn nên đeo balo cao hơn eo của mình 5cm và cài quai đầy đủ, việc mang vác sẽ dễ dàng hơn.

12 thoi quen hang ngay tuong tot nhung hoa ra lai khong nen lam - Anh 12

Bạn nghĩ rằng tất cả loại kính râm đều bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Nhưng thực tế, chỉ có kính loại tốt mới giúp bạn tránh được tia bức xạ mặt trời.